نیویارک (پاکستان نیوز) مصروف سڑکوں، ٹریفک اور کام کے دبائو کے لحاظ سے نیویارک کو امریکہ کے سب سے زیادہ دبائو والے شہروں میں پہلا نمبر دیا گیا ہے ، ویلٹ ہب کی رپورٹ کے دوران اس حوالے سے 180 سے زائد شہروں کا موازنہ کیا گیا، والٹ ہب کی تجزیہ کار کیسینڈرا ہیپ نے کہا کہ کچھ تناؤ ہمارے قابو سے باہر ہے، خاندان، دوستوں یا آجروں کے ساتھ مسائل کی وجہ سے تاہم، آپ کہاں رہتے ہیں اس میں بڑا کردار ادا کر سکتا ہے کہ آپ کتنے تناؤ میں ہیں۔ نیو جرسی 15 ویں نمبر پر ہے اور سب سے زیادہ دباؤ والے شہر کلیولینڈ، اوہائیو میں نمبر ایک ہے اگرچہ اے پی اے کے پاس نیو یارک میں 2024 کے لیے کوئی مخصوص ڈیٹا نہیں ہے، لیکن وہ جانتے ہیں کہ پیسہ اور معیشت امریکیوں کی اکثریت کے لیے تناؤ کے اہم ذرائع ہیں اور یہ کہ پچھلے پانچ سالوں میں دونوں کی رپورٹنگ کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔بڑھتے جرائم کی شرح والے شہر، کمزور معیشت، کم موثر صحت عامہ اور بھیڑ نقل و حمل کے نظام قدرتی طور پر رہائشیوں کے لیے دباؤ کی سطح کو بلند کرتے ہیں۔نیو یارک والے اپنے تناؤ کو کیسے کم کرسکتے ہیں، اس کے بارے میں ماہرین کا کہنا ہے کہ ورزش اور جسمانی سرگرمی، صحت مند کھانا، موسیقی سننا، دماغی صحت کے پیشہ ور افراد کی تلاش، روحانیت/ دعا ، مثبت پر توجہ مرکوز کرنا زیادہ اہمیت کا حامل ہوتا ہے۔
